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Rezepte für Duftmischungen aus ätherischen Ölen
Mittwoch, 27. Juni 2012 - in Informatives
Die Verwendung von Pflanzendüften liegt mehr als 5000 Jahre zurück. Das älteste Destillationsgerät zur Herstellung äth. Öle stammt aus einem Fürstengrab etwa 3000 vor Christus. Im 19. Jhrd. begann mit dem französischen Chemiker, Gattfoss, dann die moderne Aromatherapie. Bei ätherischen Ölen, den Düften der Pflanzen, handelt es sich um farblose oder farbige Flüssigkeiten mit unterschiedlicher Konsistenz. Aufgrund ihrer geringeren Dichte als Wasser, sind sie nicht wasser- nur fettlöslich. So lösen sie sich in fetten Ölen (wie Samenölen, Mandelöl etc.) und Sahne, aber auch in Eigelb, Honig, Salz, Alkohol und anderen organischen Lösungsmitteln. Sie dienen als Heilmittel in physischer wie in psychischer Hinsicht. Finden Sie hier ein paar Rezepte für Ihre persönliche Anwendung....
Bitte beachten Sie, dass Sie nur natürliche (echte) ätherische Öle verwenden. Diese erhalten Sie auf alle Fälle in Apotheken und Reformhäusern. Außerdem stellt man seit etwa 1870 Duftöle aus Erdölausgangsprodukten auch synthetisch her. So sind die meisten Parfums heutzutage synthetisch hergestellt oder besitzen nur einen geringen Anteil reiner äth. Öle. Apfelblüte, Flieder, Fresie, Geißblatt, grüner Apfel, Lotus, Magnolie, Maiglöckchen, Pfirsich und Veilchen sind immer synthetisch hergestellt. Man kann diese nicht als reine äth. Öle aus den Pflanzen gewinnen, da sie in der Pflanze an Enzyme gebunden sind und an der Luft oxydieren würden.
Beachten Sie auch, dass es nur drei äther. Öle gibt, die Sie unverdünnt direkt auf der Haut anwenden können: Lavendel, Pfefferminz und Teebaum. Verdünnen können Sie mit Basisölen wie Jojoba, Karottenöl, Mandel, Kokos, Leinsamen, Olivenöl (Achtung Eigenduft), Sonnenblumen etc. Oder z. B. bei Bädern mit Emulgatoren wie Sahne, fette Milch, Eigelb und Honig. In der Duftlampe werden die äth. Öle in eine Schale mit Wasser getropft. Sie können aber auch einfach ein Papiertaschentuch oder ein Flies mit ein paar Tropfen äth. Öle beträufeln und z. B. auf die Heizung legen oder in den Kleiderschrank hängen etc.
Duftmischungen für die Duftlampe
Arbeitszimmer: (anregend)
5 Tropfen Zitrone oder Grapefruit
4 Tropfen Zeder oder Zirbelkiefer
3 Tropfen Rosmarin
oder: 5 Tropfen Zitrone, 2-3 Tropfen Ysop
Schlafzimmer:
3 Tropfen Lavendel
3 Tropfen Melisse
2 Tropfen Orange oder Geranie
oder: Sandelholz, römische Kamille, Mimose, Neroli, Orange, Rose, Schafgarbe, Ginster
Kinderzimmer:
1 Tropfen Vanilleextrakt
1 Tropfen Honig
5 Tropfen Mandarine
evtl. 1 Tropfen Zimt
Wohnzimmer:
hier eignen sich leichte Zitrusdüfte, Blütendüfte und Hölzer
5 Tropfen Grapefruit
1 Tropfen Rose
2 Tropfen Zeder
Alle Rezepte für Anwendungen mit Hautkontakt, vielleicht bei empfindlichen Personen die Verträglichkeit erst in der Ellenbeuge testen
Bäder
Entspannungsbad:
auf 200 ml Flüssigseife (Reformhaus) Achtung: von der fertigen Mischung ca. 4-5 EL pro Bad verwenden!
1 Tropfen Rose
6 Tropfen Geranie
13 Tropfen Melisse
20 Tropfen Lavendel
19 Tropfen Orange
4 Tropfen Zimt
Kinderbad:
auf 2 - 4 EL Emulgator (Emulgatoren sind z. B. Schlagsahne, Milch, Honig)
2 Tropfen Honig
1 Tropfen Kamille römisch
2 Tropfen Orange oder Mandarine
Zur körperlichen und geistigen Belebung:
auf 2 - 4 EL Emulgator (siehe Kinderbad)
1-2 Tropfen Eukalyptus oder Cajeput
2 Tropfen Orange oder Grapefruit
3 Tropfen Rose
Duschgel
auf 200 ml Flüssigseife kommen 25 - 40 Tropfen äther. Öle
Erfrischendes Duschgel:
10 Tropfen Orange
8 Tropfen Sandelholz
10 Tropfen Eisenkraut
4 Tropfen Zeder
Massageöle
Bei körperlicher und geistiger Müdigkeit:
25 ml Jojobaöl
25 ml Mandelöl bei Unverträglichkeit z. B. Kokosöl/-fett
4 Tropfen Orange oder Grapefruit
2 Tropfen Rosmarin
6 Tropfen Zitrone
6 Tropfen Geranie
2 Tropfen Wacholderbeere
Zur Nervenstärkung:
25 ml Jojobaöl
25 ml Mandelöl bzw. bei Unverträglichkeit anderes Öl
6 Tropfen Lavendel
6 Tropfen Neroli
4 Tropfen Jasmin
1 Tropfen Ylang-Ylang
Gegen Stress:
25 ml Jojobaöl
2 Tropfen Majoran
2 Tropfen Neroli
1 Tropfen Patchouli
1 Tropfen Melisse
oder:
2 Tropfen Bergamotte
1 Tropfen Basilikum
2 Tropfen Orange
1 Tropfen Jasmin
1 Tropfen Koriander
Bei Muskelverspannungen:
25 ml Jojobaöl
25 ml Mandelöl oder anderes Basisöl
3 Tropfen Rosmarin
3 Tropfen Douglasie
7 Tropfen Lavendel
3 Tropfen Wacholder
5 Tropfen Limette oder Eisenkraut
3 Tropfen Wiesenkönigin
1 Tropfen Kampher
Neue Kraft & Frische:
30 ml Jojobaöl oder Mandelöl
3 Tropfen Ingwer
3 Tropfen Orange
6 Tropfen Bergamotte
Entspannung:
25 ml Jojobaöl
25 ml Mandelöl oder anderes Basisöl
4 Tropfen Lavendel
5 Tropfen Orange
3 Tropfen Melisse
4 Tropfen Sandelholz
2 Tropfen Geranie
1 Tropfen Zimt
Kompresse
Sportkompresse:
1 Liter kaltes Wasser
2 Tropfen Kampher
2 Tropfen Rosmarin
2 Tropfen Wacholder
evtl. 2 Tropfen Pfefferminz
Bei Erkältungen
besonders der Atemwege können Sie über Nacht ein feuchtes Geschirrtuch mit einigen Tropfen Thymian betropfen und ins Schlafzimmer z. B. über die Heizung oder einen Stuhl hängen. Das erleichtert die Atmung und fördert die Heilung.