Hier kommen Sie zu einer meiner Buchempfehlungsliste auf Amazon

1.) Wie steigern Sie Ihre Lebensfreude... weiterlesen

2.) Warum Selbstachtung wichtig ist und wie Sie diese trainieren... weiterlesen

3.) Work-Life-Balance - die richtige Balance finden... weiterlesen

4.) Woher kommt die Lebenskraft... weiterlesen

5.) Unzufrieden im Job - was Sie tun können um das zu ändern... weiterlesen

6.) Wie gehen Sie mit Stress um?... weiterlesen

7.) Selbstkritik: Wie Sie lernen weniger hart zu sich selbst zu sein... weiterlesen

1.) So einfach fördern Sie Ihre Gesundheit und Freude.... weiterlesen

2.) Fühlen Sie sich wieder lebendig... weiterlesen

3.) Mit diesen kleinen Tricks verfliegt jede schlechte Laune... weiterlesen

4.) Mit Gelassenheit und Ruhe zu mehr Ausstrahlung, Erfolg und Gesundheit... weiterlesen

5.) Bleiben Sie gelassen.... weiterlesen

6.) Sie sind irgendwie unzufrieden, legen Sie ein Glücksbiographie an... weiterlesen

7.) Gesünder und glücklicher durch Achtsamkeit... weiterlesen

1.)Abnehmen und dauerhaft schlank mithilfe des Unterbewusstseins...(weiterlesen)

2.) So gehen Sie mit Essfantasien und Fressattacken um.... (weiterlesen)

Wie finden, definieren und verwirklichen Sie echte Ziele?

Wünsche und Vorstellungen bringen Sie noch nicht ans Ziel. Verwandeln Sie also Ihre Wünsche in konkrete Ziele und machen Sie große Ziele erreichbar... (weiterlesen)

Mentaltraining – gehen Sie den mentalen Weg zum Erfolg.... (weiterlesen)

Mein zweiter Online-Artikel auf mymonk

Mein Thema: "Wie man sich mental auf schwierige Situationen, Gespräche oder Prüfungen positiv einstimmen, vorbereiten und dadurch auch schon im Vorfeld z. B. Einwandbehandlung üben, evtl. Hindernisse erkennen und das Ergebnis bestimmen kann." weiterlesen....

Hier mein  erster Online-Artikel auf MyMonk

Wer kennt es nicht das kleine Männchen im Ohr, das alles kommentiert und bewertet, kritisiert und beschimpft, uns erzählt, was wir zu tun oder zu lassen haben, uns sagt, dass die Interessen der anderen wichtiger sind, mit Katastrophen droht, Misstrauen schürt, vorgibt richtig und falsch, gut und schlecht  und vor allem die Lebensregeln zu kennen, an die Mensch sich zu halten hat um Kontrolle und Sicherheit im Leben zu besitzen. Die Rede ist von unserer inneren Stimme, unseren blockierenden und einschränkenden Gedankenmustern.... weiterlesen

mit vielen Informationen und Beiträgen zu den Themen: 

Selbstverwirklichung / innere Ruhe & Wachstum / Stress & Krisen

Interessiert, dann schaut hier: myMonk.de

Druckfrisch... die Flyer enthalten detaillierte Informationen zu meinen Angeboten und Seminaren. 

Wer Interesse hat oder welche weitergeben möchte, nimmt bitte Kontakt zu mir auf - Danke.

Ich schicke Ihnen gerne welche zu.

Ein Wunderbauwerk der Natur...

Es gibt eine wunderschöne Möglichkeit jederzeit die eigene Stimmungslage zu heben und sein Herz zu öffnen...

Sie fühlen sich müde, wollen aber Leistung bringen? Dann können kleine mentale Übungen helfen und als schnelle "frische Kraft- und "Energie-Tankstelle" dienen. Hier finden Sie ein kleines Übungsbeispiel.... 

Die Verwendung von Pflanzendüften liegt mehr als 5000 Jahre zurück. Das älteste Destillationsgerät zur Herstellung äth. Öle stammt aus einem Fürstengrab etwa 3000 vor Christus. Im 19. Jhrd. begann mit dem französischen Chemiker, Gattfoss, dann die moderne Aromatherapie. Bei ätherischen Ölen, den Düften der Pflanzen, handelt es sich um farblose oder farbige Flüssigkeiten mit unterschiedlicher Konsistenz. Aufgrund ihrer geringeren Dichte als Wasser, sind sie nicht wasser- nur fettlöslich. So lösen sie sich in fetten Ölen (wie Samenölen, Mandelöl etc.) und Sahne, aber auch in Eigelb, Honig, Salz, Alkohol und anderen organischen Lösungsmitteln. Sie dienen als Heilmittel in physischer wie in psychischer Hinsicht. Finden Sie hier ein paar Rezepte für Ihre persönliche Anwendung....